ボコッと浮き上がる。

肩の痛みも大分おさまってきたので、今日は久々に、所属スポーツクラブの
マスターズ大会向けレッスンに参加しました(･∀･)
(…と言っても、まだバタフライはキチンと泳げませんでしたが…)

レッスンの後半からは「スタート後の浮き上がり」に関する練習が行われました。
今まで、浮き上がりについては(例えばクロールの場合は)
「水中でドルフィンキックを打って徐々に(斜め上に)水面に上がっていく」
ものだと考えていましたが、
「ボコッと真上に上がる」
ほうがスピードが出る、というふうにコーチから教わりました(´･ω･｀)

そこで、
「ボコッと浮き上がり」
について各自で試すドリル練習が行われました。
詳しい方法については、来週コーチから詳しく説明があるようですが、コツは
分かったような気がします☆

「水泳の常識」
もコロコロ変わるなぁ…(´･ω･｀)


少し話はそれますが、背泳ぎのスタート方法も、最近大きく変わったそうです。