Swim Swimmer Swimmest!!
久し振りにトッキーと東京体育館プールで練習してきました。
当初、以下のようなメニューで泳ぐ予定だったのですが…
===============練習メニュー================
UP:200m (75s/50m×4=300s)
Kick:50m×4(IM順)=200m (90s/50m×4=360s)
50m×4(Fr)=200m (90s/50m×4=360s)
Swim1:50m・100m・200m・100m・50m=500m (60s/50m×10=600s)
Swim2:100m×10=1000m (60s/50m×20=1200s)
Swim3:Hard50m+Easy50m)×2=200m (60s/50m×4=240s)
Down:200m (75s/50m×4=300s)
----------------------
Total:2500m (3320s)
=====================================
Swim1を
「50m・100m・150m・200m・150m・100m・50m=800m」
としてしまったため、途中でへばってしまいました。
Swim2のメニューを一本休む羽目に…(´・ω・`)
トッキーは病み上がりの体でしたが、すべてのメニューをこなしていました☆
恐るべしっ!!!
今年も
「打倒・トッキー」
で行きます(・∀・)
当初、以下のようなメニューで泳ぐ予定だったのですが…
===============練習メニュー================
UP:200m (75s/50m×4=300s)
Kick:50m×4(IM順)=200m (90s/50m×4=360s)
50m×4(Fr)=200m (90s/50m×4=360s)
Swim1:50m・100m・200m・100m・50m=500m (60s/50m×10=600s)
Swim2:100m×10=1000m (60s/50m×20=1200s)
Swim3:Hard50m+Easy50m)×2=200m (60s/50m×4=240s)
Down:200m (75s/50m×4=300s)
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Total:2500m (3320s)
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Swim1を
「50m・100m・150m・200m・150m・100m・50m=800m」
としてしまったため、途中でへばってしまいました。
Swim2のメニューを一本休む羽目に…(´・ω・`)
トッキーは病み上がりの体でしたが、すべてのメニューをこなしていました☆
恐るべしっ!!!
今年も
「打倒・トッキー」
で行きます(・∀・)
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Re:無題
いつまで起きてんすか(・∀・)
50mプールで泳ぐと自信失くします…(笑)
元々そんなに自信無いですが(´・ω・`)
50mプールで泳ぐと自信失くします…(笑)
元々そんなに自信無いですが(´・ω・`)
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