Swim Swimmer Swimmest!!
池袋の某スポーツクラブの練習会に参加してきました(・∀・)
今日は長距離中心の練習の日らしく、メニューは以下の通りでした。
=====================
UP:各自(15分間)
・400m×1
・200m×3×3 (3'50")
・200m×2 (3'50")
・IM200m×1
=====================
で、合計2800m(+UPで泳いだ距離)でした(1時間のメニューです)。
私はアップで400mぐらい、さらにダウンで100m泳いだので、合計3300mです。
普段、200m以上の練習をしないことと、今日は全てのターンでフリップターンを
使ったので、メッチャ疲れました(´・ω・`)
肩と背中がだるいです…
しかもスポーツクラブと家を徒歩で往復したので、結構な運動になったかと…
今日は長距離中心の練習の日らしく、メニューは以下の通りでした。
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UP:各自(15分間)
・400m×1
・200m×3×3 (3'50")
・200m×2 (3'50")
・IM200m×1
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で、合計2800m(+UPで泳いだ距離)でした(1時間のメニューです)。
私はアップで400mぐらい、さらにダウンで100m泳いだので、合計3300mです。
普段、200m以上の練習をしないことと、今日は全てのターンでフリップターンを
使ったので、メッチャ疲れました(´・ω・`)
肩と背中がだるいです…
しかもスポーツクラブと家を徒歩で往復したので、結構な運動になったかと…
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Re:充実
>たまには長距離中心の練習っていいですよね。
>なんか、泳いだ～って充実感あるし。
ホンマに「たまに」でエエですけどね(笑)
たしかに充実感あります(・∀・)
>なんか、泳いだ～って充実感あるし。
ホンマに「たまに」でエエですけどね(笑)
たしかに充実感あります(・∀・)
Re:無題
>今日のご飯は、美味しいでしょう。
当日の御飯も美味しかったですよ(・∀・)ｖ
当日の御飯も美味しかったですよ(・∀・)ｖ
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