久々の筋トレ。

所属しているスポーツクラブで、久々に筋トレを行いました。

筋トレそのものは、年末年始の帰省の際や、他のスポーツクラブでも
しているのですが、「ホーム」でのトレーニングは久しぶりでした。

通っているクラブのロッカーには
■プールに近いロッカー
■ジムに近いロッカー
の2種類があるのですが、クラブに行った時は必ず泳ぐようにしているため、
どうしてもプール寄りロッカーを使うことになります。

ジム寄りロッカーとプールを行き来するのが少々不便で、特に、プールから
ロッカーに戻るときは体が濡れているため悲惨です(´･ω･｀)

そんなこともあって、
「プール寄りロッカー⇒プール⇒プール寄りロッカー」
というパターンになってしまって、ジムから遠ざかっていました。
ところがある日、ふと
「プール寄りロッカー⇒ジム⇒プール寄りロッカー⇒プール⇒プール寄りロッカー」
というパターンが使えるいうことに気づき(若干面倒ではありますが)、
「筋トレをしてから泳ぐ」
パターンも再び取り入れていくことにしました(・∀・)
※以前は、このパターンが非常に多かった。

…ということで。

今日は上半身や下半身、腹筋、背筋…といった感じで満遍無く鍛えましたが、
最近、脚の筋肉が衰えてきているため、下半身は重点的にやっていきたいと
考えています。