東京体育館練習会withトッキー

久し振りにトッキーと東京体育館プールで練習してきました。
当初、以下のようなメニューで泳ぐ予定だったのですが…

===============練習メニュー================
UP:200m　(75s/50m×4＝300s)

Kick：50m×4(IM順)＝200m　(90s/50m×4＝360s)
　　　50m×4(Fr)＝200m　(90s/50m×4＝360s)

Swim1：50m・100m・200m・100m・50m＝500m　(60s/50m×10＝600s)

Swim2：100m×10＝1000m　(60s/50m×20＝1200s)

Swim3：Hard50m＋Easy50m)×2＝200m　(60s/50m×4＝240s)

Down：200m　(75s/50m×4＝300s)
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Total：2500m　(3320s)
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Swim1を
「50m・100m・150m・200m・150m・100m・50m＝800m」
としてしまったため、途中でへばってしまいました。
Swim2のメニューを一本休む羽目に…(´・ω・`)

トッキーは病み上がりの体でしたが、すべてのメニューをこなしていました☆
恐るべしっ！！！

今年も
「打倒・トッキー」
で行きます(・∀・)