練馬区民大会

所属マスターズチームの「監督」に誘われて出ることにした大会です。
初出場でした。

負荷のかかる水着

先日、通販で買ったばかりの水着を、今日のマスターズ練習会で試してみました☆

アリーナの競泳水着「ハニカムエステル　SAR-8112」というものです(・∀・)
(はにかまれても…って感じですが)

TATSUMI CUP？！

昨日のマスターズ練習会の疲れが残っているのか、日中、眠くて眠くて辛かった…
トイレで便座に座ってイビキをかいてしまいました(・∀・)

---

たまたま、辰巳国際水泳場のホームページを見ていたところ…

今日の練習メニュー

今日は毎週恒例のマスターズ練習会の日でした。
一週間で最もキツイ練習会です…(´・ω・`)

早々と(18時過ぎ)会社を逃げるように出て、家に直行。

北島康介は160cm開く？

最近ハマっている平泳ぎネタです。

今日もはコーチ二人がかりで、マスターズ練習会後に私の平泳ぎの改善点を
指摘してくれました(´・ω・`)

「気をつけ」泳法！？

スポーツクラブのマスターズ練習会に参加した後、コーチが平泳ぎについて
アドバイスしてくれました。

昨年の…

昨年10月に行われた、所属スポーツクラブの水泳大会の記録証を頂きました。
…今頃！？(笑)

タイムはすっかり忘れていたのですが、記録証を見て驚きました (ﾟДﾟ)!!!

上達。

毎週木曜のマスターズ練習会を担当しているコーチ。

担当になってから、まだ一年経っていませんが、教え方が
随分上手くなりました☆

キック練習デーと、大きな過ち。

朝のマスターズ練習会も、夜の自主練習でも、キックがメインでした。
(昨夜、自宅でスクワットをして足がパンパンだというのに…＾＾；)

夜は、50m×20本(1'15"サイクル)のキックを水泳仲間の方と二人で行いました。
「一人じゃ絶対やらないね(笑)」
と言いつつ…

いつものようにコナミ京橋

帰省して体が鈍るのは嫌なので、帰省しても必ずスポーツクラブ(いつもコナミ＾＾；)
に行くことにしています。
50mプールが魅力的な西宮本店に行こうかとも思ったのですが、往復に時間がかかり
すぎるので断念…
50mプールであれば、東京体育館のプールでも良いし…(´・ω・`)

…ということで、コナミ京橋店に行きました。


コナミ京橋は施設はそこそこ充実しているのですが、プールのそれぞれのレーンの
幅が狭く、しかも水も汚いです(´・ω・`)
循環器やろ過機は作動しているのだろうか？と思えるぐらいです…

泳力別にレーンが分けられている点は素晴らしいのですが。

全身くまなく筋トレして(マシンを使ったトレーニングは久し振り)、1500m泳いで
帰りました(・∀・)